Ellie Herman's Pilates Workbook on the Ball: Illustrated Step-by-Step Guide Ellie Herman fiche de lecture

Ellie Herman's Pilates Workbook on the Ball: Illustrated Step-by-Step Guide

de Ellie Herman

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3.7 étoiles sur 5 de 29 Commentaires client

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•Improved posture
•Mental concentration

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Rang parmi les ventes Amazon: #229351 dans eBooksPublié le: 2009-06-01Sorti le: 2009-06-01Format: Ebook KindlePrésentation de l'éditeurFOLLOW THE STEP-BY-STEP PHOTOS IN THIS BOOK TO QUICKLY AND EASILY LEARN OVER 50 PILATES-BASED MOVEMENTS PERFORMED ON THE EXERCISE BALLSpecially designed by San Francisco—based Pilates expert Ellie Herman for her studio clients, the exercises in this book combine the powerful slimming and shaping effects of Pilates with the low-impact, high-intensity workout of the ball. Adding fun, variety and increased effectiveness, the ball transforms traditional Pilates moves into an unparalleled workout offering:•Aerobic conditioning•Muscle toning•Body sculpting•Fat burning•Improved posture•Mental concentrationPrésentation de l'éditeurFOLLOW THE STEP-BY-STEP PHOTOS IN THIS BOOK TO QUICKLY AND EASILY LEARN OVER 50 PILATES-BASED MOVEMENTS PERFORMED ON THE EXERCISE BALLSpecially designed by San Francisco—based Pilates expert Ellie Herman for her studio clients, the exercises in this book combine the powerful slimming and shaping effects of Pilates with the low-impact, high-intensity workout of the ball. Adding fun, variety and increased effectiveness, the ball transforms traditional Pilates moves into an unparalleled workout offering:•Aerobic conditioning•Muscle toning•Body sculpting•Fat burning•Improved posture•Mental concentration

Nom de fichier : ellie-herman-39-s-pilates-workbook-on-the-ball-illustrated-step-by-step-guide.pdf
Vous trouverez ci-dessous les commentaires du lecteur après avoir lu Ellie Herman's Pilates Workbook on the Ball: Illustrated Step-by-Step Guide. Vous pouvez considérer pour votre référence.

1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.Clair et precisPar GUILLOTN'ayant pas trouvé le livre en version française je l'ai pris en anglais, je connaissais déjà certains exercices mais il y en a beaucoup que j'ai découverts.

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Peak: How All of Us Can Achieve Extraordinary Things

de Anders Ericsson

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4.9 étoiles sur 5 de 21 Commentaires client

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Auteur	Anders Ericsson
Catégorie	Health
Nom de fichier	peak-how-all-of-us-can-achieve-extraordinary-things.pdf
Taille du fichier	29.57 (La vitesse du serveur actuel est 25.08 Mbps

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